Francesco Centemeri’s blog

Hey raga, corsa domani?

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> This article is in Italian because it's a call to run through Monza and the surrounding Brianza area, in Italy.

Correre fa bene!

Non è solo una cosa che "si dice": l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda tra i 150 e i 300 minuti a settimana di attività fisica ad alta intensità.
E tu? Li stai facendo?
Io sì, o almeno ci sto provando! E qui ti do tutte le info su come farlo:

Il gruppo

Da tipo mesi dovevo andare a correre con dei miei amici, ma una volta non avevano le scarpe, una volta pioveva, una volta qualcuno era ammalato: insomma dopo 1 anno finalmente ce l'abbiamo fatta e siamo andati a correre assieme.
Dopo due o tre corse abbiamo iniziato a fare qualche reel e tiktok — e indovina? Altra gente ha iniziato a chiederci:

"Ma che bello! Posso venire anch'io?"

E così, col passare dei mesi, il gruppetto è cresciuto.
Senza i miei amici, sinceramente, non ce l'avrei mai fatta: sono loro che hanno acceso la scintilla.
Grazie ragazzi!

L'unione con MB Runners

A un certo punto succede che un tizio a caso vede i video e mi scrive.
Aveva già un runclub, "MB Runners", ma con persone un po' più grandi d'età. Giovani dentro eh! Ma con orari diversi, rispetto a quelli dei giovani.

Mi fa:

"Oh, perché non uniamo le forze? Voi siete più giovani, tipo la sezione under 35!"

Detto, fatto: ora siamo una squadra unica, ognuno porta la sua energia e siamo ancora più forti.

Dove corriamo?

Corriamo nelle seguenti zone:

Come aderisco??? Voglio venire a correre anche io!!!

Facilissimo:

Scegli quello che vuoi... oppure entrambi!
L'importante è che ti presenti con la voglia di correre (anche piano eh, si aspetta sempre tutti).


🏃‍♂️ Non devi essere un maratoneta: l'importante è esserci!